LUTHERIE AMATEUR

En meme temps, les gitane maïs ça doit conserver...

Mon arriere grande tante fume depuis quelle a 20ans, et elle court comme un petit lapin aujourd'hui. 50 ans qu'elle fume des Maïs, ça doit pas etre si mauvais que ça pour le Tonus

Ouais mais au gout ...

Mais sinon, prendre dla fumée dans les poumons c'est JAMAIS bon...

edith : ptin mais c'est fou quand même... *presque* tout le monde, fumeurs ou pas, dit que me tabac c'est de la merde, la plupart des fumeurs aimeraient bien arreter, et ya toujours des niais pour commencer...

J'ai arrêté de fumer (presque tout) il y a plus de 4 ans...

n'espère pas de rémission de ton état, pas la peine de se mentir, on sait le bien que ça fait la nicotine, tu resteras toujours un ex-fumeur, tu ne seras plus jamais de ta vie un non-fumeur, et la nuance est énorme... *

et pour les pets, dites-vous que c'est 3-4 en soirée ou le week-end, pas plus... :prr:

*et j'ai eu la confirmation par un type qui avait arrêté il y a 15 ans... :?

captain.bondage a écrit :, tu resteras toujours un ex-fumeur, tu ne seras plus jamais de ta vie un non-fumeur, et la nuance est énorme... *

Mouais, pas si sûr, puisqu'en la matière il est difficile de parler d'autre chose que de son cas perso je vais évoquer le mien.
Quoique n'ayant jamais été gros fumeur (la période, de quelques années, où je fumais le plus c'était 10 clopes par jour et pendant longtemps j'en ai fumé moins de 5 par jours) j'étais quand même un fumeur, un vrai, qui n'a aucune envie d'arreter.
Et puis il y a un an et demi tout d'un coup je n'ai plus eu envie de fumer, sans l'avoir voulue, ça m'est en quelque sorte tombé dessus. Aujourd'hui je me sens VRAIMENT non fumeur. Il faut dire aussi que la prohibition sur le sujet rend les choses plus facile pour celui qui veut arrêter.
La différence est je crois dans l'envie d'arrêter, si on le fais par "raisonnement" c'est voué à l'échec ou bien c'est se lancer dans des années de petites frustrations ("Ah, la clope avec le café le midi, c'était si bon!"). Si on le fait par envie c'est beaucoup plus facile et naturel.

Quand au reste, fumer autre chose que du tabac, j'ai l'impression de ne pas être le seul à m'être fait la reflexion que ça ne me faisait plus rire ni rêver depuis longtemps et que au mieux ça me détend (si j'étais déjà détendu avant), au pire ça m'angoisse (si j'étais déjà angoissé avant)...conclusion...ça sert à rien :D

En revanche en manger...hummm, toujours un plaisir... :mrgreen:

caribou a écrit :En revanche en manger...hummm, toujours un plaisir... :mrgreen:

petit canaillou !!

D'accord avec Franck, pour prendre un autre cas, le miens :D, j'ai fumé un paquet de camel par jour pendant 10 ans sans avoir envie d'arréter, et puis au cours d'un entrainement de karaté, je me suis asphixié ( crise d'hypoglycemie en autre ) et ça m'a fait tellement peur qu'en sortant du cours j'ai balancé mon paquet et depuis je n'y ai jamais retouché... et ce depuis 20 ans...
Je pense avoir récupéré ma capacité pulmonaire depuis et je pense être vraiment un non fumeur...

J'ai arreté deja 3 fois dont deux plus d'1 ans et demi, a chaque fois j'ai replongé, mais j'ai de plus en plus envie de recommencer l'essai surtout que je ne suis pas un gros fumeur non plus entre 3 et 5 cigarettes par jour.

Putain, je compense, je bouffe comme 4

cette nuit je me suis levé, j'ai bouffé un plateau de fromage comac et la j'arrete pas de me gouinfrer de conneries...

Va finir obese le raoul....

corpulence normal => tu fume => maigre/normal => tu arretes de fumer => potelé a obese si tu te retiens pas un peu donc molo sur la bouffe raoul sinon après tu pourra plus manier la scie sauteuse sans que un bout de bide y passe :mrgreen:

donc :
- résister au manque de fumer
- molo sur la bouffe

un bon gros challenge ^^

Tu dois même manger moins qu'avant car ton corps utilise environ 400 kcal par jour pour lutter contre ce que tu lui fais endurer en fumant. Il faut donc normalement enlever ces 400 kcal par jour dans ton alimentation

jybec a écrit :Tu dois même manger moins qu'avant car ton corps utilise environ 400 kcal par jour pour lutter contre ce que tu lui fais endurer en fumant. Il faut donc normalement enlever ces 400 kcal par jour dans ton alimentation

Oui, même sans manger plus tu vas prendre un peu de poids, donc... attention. Bois beaucoup (de l'eau

) ça limite un peu l'envie de manger... et les substituts limitent aussi cet effet là (un peu).

Lorsque j'avais arrêter de fumer (avec patch) je n'ai pris qu'un kilo ... ce n'est que lorsque j'ai repris au bout de 6 mois que j'ai grossi... va comprendre

!!

captain.bondage a écrit :J'ai arrêté de fumer (presque tout) il y a plus de 4 ans...

n'espère pas de rémission de ton état, pas la peine de se mentir, on sait le bien que ça fait la nicotine, tu resteras toujours un ex-fumeur, tu ne seras plus jamais de ta vie un non-fumeur, et la nuance est énorme...

Il est important de dissocier l'aspect psychologique du reste. Biologiquement le sevrage est rapide. Le sevrage de l'esprit quant à lui...
Et c'est là la grande différence entre les ex-fumeurs : certains ne replongerons jamais, d'autre c'est assuré que si, en ayant une bonne majorité entre les deux.
Je ne suis pas particulièrement spécialiste en la matière, et dans ce but Raoul, je ne saurais que trop te conseiller de consulter des gens dont le seuvrage tabagique est le métier (association ANPAA, par exemple, qui a un mode de fonctionnement très équilibré -suivi par tabacologue et SURTOUT par un psychologue spécialisé)
Ca peut faire flipper, ou sourire, tout ça mais c'est souvent un mal nécessaire car un seuvrage réussi n'est pas chose facile.
Et éffectivement si tu ne trouves pas de palliatif au tabac, tu risques d'enfler Alex.

allez courage Raoul !

tout ça c'est qu'une question de mental ! et si tu te remets a fumer, je te respecterai plus et je me foutrai de toi ! :mrgreen:
comment ça tu t'en tape de toutes manières ?

ptin ce que je suis content de ne me sentir aucunement attirer par ces diverses saloperies a fumer...

Sharingan a écrit :allez courage Raoul !
tout ça c'est qu'une question de mental ! et si tu te remets a fumer, je te respecterai plus et je me foutrai de toi ! :mrgreen:
comment ça tu t'en tape de toutes manières ?
ptin ce que je suis content de ne me sentir aucunement attirer par ces diverses saloperies a fumer...

Je suis assez admiratif envers la nouvelle génération plutôt non fumeuse, bravo les jeunôts.

Pour donner un peu de courage à Raoul je dirais qu'arrêter de fumer ne m'a pas apporté grand chose du point de vue physique, sans doutes que je ne fumais pas "assez" pour que la différence soit remarquable (encore que j'ai repris la natation après plusieurs années et que dès le début à ma bonne surprise j'ai pu enquiller les longueurs sans essouflement). En revanche j'ai vraiment eu la sensation d'avoir un boulet en moins au pied, d'être plus libre d'une certaine manière.

bravo, belle initiative alex, j'ai eu la même il y a un an exactement, j'ai malheureusement pas tenu, je te souhaite de faire mieux que moi !

A+

raoul a écrit :Putain, je compense, je bouffe comme 4 cette nuit je me suis levé, j'ai bouffé un plateau de fromage comac et la j'arrete pas de me gouinfrer de conneries...

Va finir obese le raoul....

Ca j'avais oublié d'en parler

, j'ai pris 10 kilos et quand j'ai recommencer à fumer: je les ai gardé :sif:

Bon courage l'ami, et lorsque tu te sentira "sevré", ne te crois pas invincible (comme je l'ai fait

) comme dit plus haut "tu ne deviens pas non-fumeur, mais ancien fumeur" et c'est très facile de retomber dedans

En plus, quand t'habites, comme moi, pas loin du Luxembourg où tu trouve des paquets à moins de 3€: ça aide pas :pac:

Papy ions a écrit :Je suis assez admiratif envers la nouvelle génération plutôt non fumeuse, bravo les jeunôts.

mouai bof... dans mon college une belle partie des 15ans (en 3eme donc) fument...

Tonton_yo-yo a écrit :
raoul a écrit :Putain, je compense, je bouffe comme 4 cette nuit je me suis levé, j'ai bouffé un plateau de fromage comac et la j'arrete pas de me gouinfrer de conneries...

Va finir obese le raoul....

Ca j'avais oublié d'en parler , j'ai pris 10 kilos et quand j'ai recommencer à fumer: je les ai gardé :sif:

Bon courage l'ami, et lorsque tu te sentira "sevré", ne te crois pas invincible (comme je l'ai fait ) comme dit plus haut "tu ne deviens pas non-fumeur, mais ancien fumeur" et c'est très facile de retomber dedans

En plus, quand t'habites, comme moi, pas loin du Luxembourg où tu trouve des paquets à moins de 3€: ça aide pas :pac:

Je les ais longtemps frolés, mais en entre noel et ma récente boulimie ça y est, je fais 100kg tout rond :linux: :?

Allez hop, je vais dépoussierer les bancs de muscu', moi, deja que je suis pas beau, si en plus je suis obese, j'aurais jamais de mômes

raoul a écrit :je fais 100kg tout rond :linux: :?

humour ou tu fais 1m 99 ? :mrgreen:

LUTHERIE AMATEUR

J'ai arrété de fumer? Mais j'ai ressombré....

Re: J'ai arrété de fumer.

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